+7 (343) 27 111 91
+7 (343) 27 111 91
Восточные практики Цигун и тайцзицюань являются видами оздоровительной гимнастики, предназначенными для совершенствования тела и ума. Основанные на мягких, плавных движениях, они значительно улучшают здоровье.
Замечено, что восточные практики повышают нашу жизненную силу и иммунитет.
Практикующие цигун, тайцзицюань и китайскую гимнастику сообщают о большей гибкости, меньшей подверженности простудам и сезонным аллергиям, улучшенном дыхании и самое главное - уменьшении стресса.
Восточные практики цигун и тайцзицюань помогают чувствовать себя моложе и жить более здоровой жизнью.
Как следствие стабильное равновесие состояния нервной системы человека, а как известно - «все болезни от нервов».
Практикуя восточные практики, такие как, тайцзицюань, Вы научитесь накапливать и распределять свою энергию "ци".
Тайцзицюань имеет в своей основе расслабление тела, глубокое и естественное дыхание, плавные спиральные движения. Движения в тайцзицюань задуманы так, чтобы, совершая их, человек двигался по силовым линиям, которые его окружают. Это позволяет снижать нагрузку на организм.
Приступить к занятиям восточными практиками, например, гимнастикой тайцзицюань можно людям широкого возрастного диапазона, в том числе и тем, у кого уровень физической подготовленности невысокий. Занятия полезны не только взрослым, но и подросткам. В нашем центре проходят занятия тайцзицюань для детей от 10 лет.
На занятиях выполняются комплексы в медленном, плавном темпе с постепенным увеличением амплитуд движений в зависимости от индивидуальных возможностей занимающихся. Комплексы упражнений осваиваются постепенно, усилия сосредотачиваются на совершенствование качества выполнения каждого упражнения.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|
© Центр практик оздоровления и развития «Сатт Вэй» 2014 - 2018 г.
САТТ ВЭЙ
в социальных
сетях