Статьи и обзоры центра практик оздоровления и развития

Главная Обзоры

Советуем почитать

ЙОГА В ГАМАКАХ-ПОРА ПОПРОБОВАТЬ

Если вы хотите научиться грамотно и безопасно использовать гамак в своих занятиях, то имеет смысл принять участие в ознакомительном курсе йоги из восьми занятий, который стартует 16 сентября по очень привлекательной цене.

Советуем почитать

Как вернуться к занятиям после длительного перерыва

Сложнее заставить себя вернутся к старому режиму тренировок после полного перерыва в занятиях, или постараться не допустить перетренерованности от излишнего энтузиазма, накопленного за летние дни бездействия.

Советуем почитать

TRX- невероятный диапазон нагрузки

Для всех, кто серьезно занимается собственным телом и стремится держать себя в форме, уже давно известна аксиома: хочешь добиться роста мышц и укрепить суставы, используй разнообразный арсенал упражнений на каждом занятии.

Советуем почитать

Как думаете, когда стоит приступать к выполнению динамичных последовательностей во время практики хатха йоги?

Cколько времени уйдет на то, чтобы уверенно выполнять те позы, что будут соединяться в первые комплексы, зависит от вашей настойчивости, уровня подготовки, опыта наставника.

Советуем почитать

УЛЕТЕТЬ ОТ СТРЕССА - пошаговая инструкция

Йога в гамаках для взрослых проходит по вторникам и четвергам с 19:00-20:00, по субботам с 12:30-14:00.
Для детей по средам с 18:00-18:50, по субботам с 14:00-14:50.

Советуем посмотреть

Пилатес

Как грамотно и безопасно вернуть подвижность суставам, привести мышцы в тонус и снять напряжение с поясницы?

Советуем почитать

TRX

Только сильные и функциональные мышцы способны поддерживать боевую готовность опорно-двигательного аппарата, позволяют чувствовать себя уверенно в экстремальных ситуациях, формируют эффектную фигуру, защищают от травм, поддерживают внутренние органы, питают связки, суставы и хрящи.

Советуем почитать

А занятия йогой помогают похудеть?

Вообще то, йога, созданная мудрецами Индии около пяти тысяч лет назад, первоначально задумывалась, не как средство от лишнего веса и гиподинамии, а как целая система устранения колебаний сознания, как средство дисциплины беспокойного Ума.