Современный балет

Современный балет (Contemporary ballet)

Современный балет – танцевальная техника, которая частично основана на классическом танце и допускает широкий диапазон движений, не ограничивающих свободу тела.

Современный балет способствует развитию силы мышц, эластичности связок, воспитанию выворотности, устойчивости и правильной координации движений.

Включает параллельные и открытые позиции ног, различные спирали, использование центра тела, ощущение пространства и себя в пространстве.

Современный балет предполагает экзерсиз у станка, который направлен на «выстраивание» тела.

На нашем классе большое внимание уделяется различным движениям корпуса, раскрытию грудной клетки, ощущению внутренней оси тела, расширению позиций, работе с суставами и мышцами, не закрепощая их, а используя их природный потенциал и анатомическое строение.

Вторая часть занятия – это экзерсиз на середине зала, где больше внимание уделяется работе «центра» тела, балансу, подготовке к разнообразным вращениям и прыжкам.

Польза от занятий на наших классах:

• - ваше тело станет гибким и грациозным, а ваши движения - пластичными. Танец способствуют гармоничной работе всех мышц тела. Правильная физическая нагрузка и характерные упражнения вырабатывают устойчивость, учат гармонизировать движения корпуса, рук и ног, улучшают координацию движений;
• - регулярные занятия приводят к тому, что тело становится более гибким, формируется правильная осанка, подтягиваются и укрепляются мышцы всего тела, вырабатывается особая, очень привлекательная легкая походка;
• - современный балет поможет вам стать обладательницей стройных ног, помимо этого, бедра делаются стройнее, оформляется изящная талия;
• - благодаря занятиям активизируется кровообращение, улучшается работа сердечнососудистой и дыхательной систем организма, стимулируется работа внутренних органов, разрабатываются суставы, ваши связки станут более эластичными;
• - занятие современным балетом способствует развитию музыкального слуха
  

В зависимости от поставленной цели и физической подготовки, наши уроки  позволят Вам достигать высоких результатов в танцевальном искусстве или просто получать удовольствие от занятий и быть красивыми!

Посмотреть расписание всех занятий.