Сэйтай

Понятие «сэйтай» в переводе с японского языка означает «создание здоровья».

СЭЙТАЙ

«Сэй» — это качества, присущие человеку от рождения, это его пол, душа, характер или натура. Они как корни, которые питают дерево, если при этом дать дереву возможность развития, то формируется хорошая крона Сэй — это энергия, имеющаяся у каждого живого существа, которая поднимается от крестца к голове вдоль позвоночника.

Все знают выражение «Реализовать себя. По сути это означает дать выход своей энергии Сэй. Это потребность любого живого существа, но только у человека она служит импульсом к постоянному действию.

СЭЙТАЙ — ЭТО ИСКУССТВО СНИМАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ

На занятиях Сэйтай вы научитесь распознавать у себя места, ставшие чересчур чувствительными вследствие перенапряжения, накопленного за день, и снимать с них напряжение, чтобы восстанавливать баланс всего тела.

Когда человек день за днем совершает однотипные действия, то в одном и том же месте тела собирается нагрузка, которая приводит к различным, в зависимости от типа организма, деформациям. Когда на протяжении долгого времени происходит накопление усталости, то это приводит к появлению, с одной стороны, мест с повышенной чувствительностью, с другой стороны, мест с притупленной чувствительностью. Возникает дисбаланс. Со временем организму становится трудно справляться с этим дисбалансом. Поэтому возникают болезни, которых можно было бы избежать.

Занимаясь на нашем классе Сэйтай, Вы сможете самостоятельно выявлять деформации, имеющиеся в собственном теле, а накопленную за день усталость снимать в тот же день.

Занимаясь гимнастикой Сэйтай, вы добьетесь подвижности суставов и связок, приведете в порядок позвоночник и укрепите организм в целом. Практика Сэйтай не требует больших временных затрат, комплексы просты для изучения и освоения. Важны регулярность и постоянство занятий.

Утренние упражнения Сэйтай в качестве разминки за 10-15 минут приводят человека в тонус и настраивают на позитивный лад.

Гимнастика Сэйтай за 15-20 минут перед сном позволяет расслабиться, переключиться от суматохи будней на спокойное состояние.

Занятия так же принесут пользу, если вы занимаетесь силовыми тренировками, улучшат координацию, гибкость, ловкость, научат концентрации внимания и правильному расслаблению.

Расписание на текущую неделю

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье

Посмотреть расписание всех занятий.