Цигун + Даосские практики

Иероглиф «Ци» обозначает «дыхание», «воздух», жизненная энергия, которая является основой существования человеческого организма «Гун» достижения» и «результаты» деятельности

Иероглифы объединяются для описания систем и методов управления собственной энергией в организме.

Посещая практику, Вы освоите древнее китайское искусство саморегуляции организма, научитесь применять упражнения традиционной оздоровительной системы. Комплексы цигун применяются для поддержания психического и телесного здоровья, а также развития человека как личности, направлены на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения на всех уровнях – телесном, эмоциональном и ментальном. Комплексы Цигун, освоенные на уроках, можно использовать в домашней практике в качестве снятия стрессовых состояний, альтернативной системы оздоровления, а также для общей гармонизации и настройки работы органов и их систем.

Оксана Тимофеева о своем классе:

«Цигун - это практика, которая позволяет познать жизнь с помощью развития физического тела и внутреннего мира. Понять и изменить больное состояние на здоровое, грусть на радость… Каждый орган, по системе У-син, связан с эмоциями. Энергия – это некоторая субстанция, которую мы можем ощущать и использовать для улучшения своего здоровья, для расширения функций мозга. Это инструмент, с помощью которого мы можем улучшать жизнь. 
Есть несколько направлений цигун, из которых именно Даосское направление включает в себя физические упражнения, способствующие разблокировке тела по всем суставам и меридианам. Естественный и глубокий ритм дыханием во время практики приводит к «дыханию младенца». Состояние внутреннего покоя, вырабатываемое в процессе занятия, помогает в социальной жизни оставаться расслабленным и собранным одновременно. Сила тела растет и дух становится крепче – «В здоровом теле живет здоровый дух!».
Практики доступны для людей любого возраста, любого пола и состояния здоровья.
Суставная гимнастика восстанавливает силу позвоночника и подвижность всех частей тела. Комплексы на ИНЬ - органы приводят энергию в баланс, что способствует оздоровлению и нормальной циркуляции ЦИ. От этого и суставы становятся подвижнее и при этом сильнее. Медитация направлена на тело и работу органов. Статическая практика «Стояние столбом» выстраивает структуру тела. Динамические формы способствуют распределять ЦИ по телу, поэтому оно со временем становиться более сбалансированным». 


Преподаватели:

Расписание на текущую неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:30 90 мин
Цигун +Даосские практики
Наверх