+7 (343) 27 111 91
+7 (343) 27 111 91
Total Body - Урок силовой направленности, с применением дополнительного оборудования либо с собственным весом в функциональном режиме.
Способствует развитию силы мышц, выносливости, формированию красивых пропорций тела, развитию координации .
Total Body - это комплекс силовых упражнений, направленных на интенсивное сжигание калорий и проработку всего мышечного корсета. Такой вид нагрузки особенно подойдет тем, кто хочет сделать тело более рельефным, не приобретая при этом большие мышечные объемы.
На тренировках используются: бодибары, степ-платформы, мячи, колесо-триммер и гантели.
Интенсивные упражнения с оборудованием увеличивают уровень эндорфина и ускоряют метаболизм, в итоге вы сможете гармонично корректировать свое тело.
На занятиях Total Body целенаправленно прорабатываются все проблемные участки, а жировая прослойка сокращается, тело становится рельефным и подтянутым.
Регулярная практика улучшает кровообращение, стабилизирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Для тренировки подойдет удобная спортивная форма и кроссовки.
Занятие рекомендовано для всех уровней подготовки.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
20:00 60 мин
Total Body
зал йоги
***
Total Body-Пресс+ягодицы, занятие проводится в спортивной обуви, по записи
|
20:00 60 мин
Total Body
зал йоги
***
Total Body-Пресс+ягодицы, занятие проводится в спортивной обуви, по записи
|
11:00 60 мин
Total Body
зал йоги
***
Total Body-Пресс+ягодицы, занятие проводится в спортивной обуви, по записи
|
© Центр практик оздоровления и развития «Сатт Вэй» 2014 - 2018 г.
САТТ ВЭЙ
в социальных
сетях