Тонизирующий спортивный массаж

Процедура индивидуально по времени и актуальным зонам и производится, как правило, перед занятием. В массаж могут быть включены спина, верхние и нижние конечности, шейно-воротниковая зона, область грудной клетки. Рекомендованный курс 10 сеансов, через день. Лучше всего этот массаж регулярно использовать в виде подготовки перед практикой йоги. Так как эффект именно от такого комплекса, более стойкий и значительный, чем от массажа и йоги по отдельности!

60 минут - 2600 руб., 90 минут - 3500 руб.

Тонизирующий массаж - самая популярная и эффективная процедура профилактики и лечения различных заболеваний. Массаж укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными, а кожные покровы упругими. Кроме того он снимает болевые ощущения в шее и спине, расслабляет мышцы, улучшает осанку, уменьшает сутулость, сколиоз. Тонизирующий спортивный массаж - это вид массажа, применяемый на практике для повышения физических показателей человека, его работоспособности, спортивной формы, ускорение восстановительных процессов, снятия утомления, а также профилактики заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.Другими словами, спортивный массаж, а точнее его техника, построенная целенаправленно для людей, которые подвержены различного рода физическим нагрузкам и возможно эффективно разогреть мышцы, усилить в них кровоток, привести тело в состояние полной готовности к работе перед занятиями. Он является незаменимым звеном в цепочках тренировок и физических упражнений, будь то для профессиональной спортсмена, или человека, регулярно посещающего классы йоги, занимающегося аэробно-силовыми направлениями, танцами и т.д. 

Спортивный массаж, как и множество других видов, может проводиться в общей (массаж всего тела), или частной (зонально) форме. Приемами любого спортивного массажа являются: разминание, поглаживания, вибрация и нарастающий темп движений. Спортивный массаж сочетает в себе также лимфодренажный массаж, улучшающий лимфоток и кровообращение, в результате мышцы лучше обогащаются кислородом и избавляются от шлаков и молочной кислоты. Глубина и сила человека для каждого клиента, и зависит от возраста, пола и вида активности. Тонизирующий спортивный массаж идеально подходит для всех людей, кто ведет активный образ жизни, неважно фитнес это, йога или танцы. Такой массаж помогает расслабиться, снять напряжение после интенсивной нагрузки и мобилизоваться в короткие сроки.