Новогодний абонемент на 15 праздничных уроков за 1000 руб.

Дорогие друзья!

Приближается Новый год!

Приглашаем Вас сделать себе и друзьям подарок, создать прекрасное предновогоднее настроение на праздничных уроках нашего Центра!

С 10 по 27 декабря для Вас праздничные мастер-классы от наших мастеров!

Для Вас Новогодний абонемент на 15 праздничных уроков за 1000 руб.!!!

Новогодняя Нумерология, Создание карты желаний на новый год, Новогодние руны, Боди-балет, Lady Dance, Тайцзицюань,  Кундалини йога, Йога для стройности, Йога в гамаках, Йога для начинающих, Здоровый позвоночник, TRX, Стретчинг, Восточный танец – все в одном праздничном абонементе

Расписание праздничных уроков в рамках Новогоднего Абонемента

Спецпредложение для владельцев новогоднего абонемента :

На каждом праздничном уроке для участников действуют скидки на все услуги центра!

• 30% скидка безлимитная клубная карта на 6 мес.
• 25 % скидка абонементы и клубные карты 1 и 3 мес.
• 20% скидка все массажи 60 и 90 минут. 

Пусть праздничное настроение начинается уже в декабре!

Участие на всех праздничных классах только ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!!!

(343) 271-11-91, 287-00-90

Подробнее

Новогодняя нумерология мастер-класс "Самое главное о себе"

Нам кажется, что мы знаем о себе всё. Так ли это? Ещё в древние времена Сократ говорил: "Познай самоё себя,  и ты  познаешь весь мир". Приходите на наш мастер-класс, и мастер на базе нумерологии покажет Вам, в чём Ваша уникальность, Ваш энергетический потенциал, Ваше преимущество...

Мастер-класс - девишник "Создание карты желаний на 2021 год"

Близится время чудес: новогодние праздники, и мы предлагаем вам сотворить чудо собственными руками: создать карту желаний.

Визуализация - одна из методик работы с подсознанием, чтобы настроить его на нужную волну. Но отправить этот запрос во вселённую и формировать желания необходимо правильно - в этом нам поможет стилист-нумеролог с дипломом психолога Натали Озорнина

каждую участницу ждет маленький подарок от Натали

BODY балет "Лёгкой поступью к идеальной фигуре"

Приглашаем ВСЕХ любителей ТАНЦА, ФИТНЕССА И КРАСОТЫ!!

BODY BALLET- это специальный танцевальный урок построенный на элементах классической хореографии.

Урок состоит из комплекса упражнений у хореографического станка, а также на середине зала.

Система движений, призвана сделать тело сильным, подвижным и стройным.

Основные эффекты от праздничного занятия Body балет:

снижение веса

улучшение растяжки

формирование красивой походки и осанки

тонус всех мышц вашего тела

гибкость позвоночника и всех суставов

упругость икр и ягодиц

развитие координации и танцевальности

улучшение вашего здоровья и психологического состояния

ГЛАВНЫЙ плюс данного урока - возможность научиться искусству владения собственным телом.

BODY BALLET совмещает физические нагрузки и эстетическое удовольствие от танца.

Урок адаптирован для любого возраста и любого уровня физической подготовки.

После занятий вы почувствуете прилив сил, заряд энергии и хорошего настроения.

Вы почувствуете, как сила порождает мягкость и дарует легкость телу, как мысли и чувства воплощаются в движении.

Ждем Вас на  праздничном занятии!

Хатха йога для начинающих «Стабильность в новом году - практика на балансы». 

Уже не секрет, что регулярно выполняя балансы, вы не только повышаете способность концентрироваться и улучшаете координацию движений, но обретаете эмоциональную стабильность и внутреннюю гармонию. А это, в свою очередь, меняет к лучшему мир вокруг.

 В рамках нашего абонемента на праздничные мастер-классы предлагаем посетить занятие хатха йоги для начинающих «Стабильность в новом году-практика на балансы» от Анны Причиненко.

Каждый, независимо от уровня подготовки, сможет узнать и поэтапно выполнить несложные позы на баланс под руководством опытного преподавателя.

Приходите  и на своем опыте проверьте, как внутренне спокойствие и обращение внимания внутрь себя повышает способность концентрироваться, добавляет эмоциональной стабильности, приближает к гармонии с самим собой и окружающим миром в наступающем году.

Китайская гимнастика " Здоровый позвоночник - основа успеха в новом году. Восстанови себя сам!"

«Здоровая спина» - программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений направлен на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни, на улучшение подвижности и гибкости спины. 

Практика рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятие рассчитано на разный уровень подготовки, поэтому подойдёт всем, независимо от возраста и уровня физического развития. Поможет тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.

Новогодние Руны "Советы для проживания сложных времен и перемен"

2020- 2021 – советы рун для проживания сложных времен и перемен

Встречу ведет Галина Кулиева – семейный психолог, таролог, преподаватель курса «Знакомство с рунами». Вы получите ответы на вопросы, которые интересуют всех:

1. В какое время мы живем?

2. В чем причина происходящих событий?

3. Что сегодня самое важное для каждого из нас?

4. В чем смысл ограничений 2020?

5. Какой полезный опыт и какие нужно сделать выводы из событий, которые мы переживаем?

Гости встречи могут прийти со своими вопросами и задать их Ведущей. Разобрать Ваши вопросы и ситуации нам помогут руны, которые мы будет доставать, и трактовать в процессе встречи.

Приглашаем всех желающих и надеемся на интересный диалог.

Урок медитации "Новая реальность"

Как правильно медитировать, неуклонно продвигаться вперёд и готовить почву для более частых и полных погружений в новую #реальность.

Получить ответы на эти вопросы, а так же узнать, как подготовить тело к удобному положению, избежать четырёх основных ошибок в направлении внимания, вы сможете уже на праздничном уроке с Александром Ивановым «#Новая реальность».

Советы опытного преподавателя могут оказаться решающим условием к успеху для тех, кто уже созрел в этом важном и не простом деле. Благодаря практике медитации мы начинаем осознавать свои #мысли и реакцию на них. А это, в свою очередь, способно глобально изменить наше отношение к происходящему, а значит и саму #жизнь.

Новогоднее вдохновение: йога голоса и звуковая медитация - релаксация с поющими чашами и флейтой

Новый год - праздник чудес! А чудеса случаются с теми, кто к ним хорошо подготовился…

Успевайте на НОВУЮ праздничную программу!

Вас ждет легкая приятная телесно-голосовая разминка в стиле Йоги Голоса, которая поможет снять лишнее напряжение и расслабиться.

А так же небольшое звуковое путешествие для обретения гармонии и радости.

Переливы тибетских поющих чаш, индейской флейты двойной пимак, голосовые импровизации и африканская калимба унесут в мир прекрасных звуковых впечатлений.

Подарите себе чистых позитивных вибраций, освободившись от ненужных эмоций и деструктивных энергий, сбросив груз за плечами, и ВДОХнув полной грудью... чистого свежего воздуха спокойствия и радостного преддверия НОВОГО ГОДА!

А поможет в этом музыкант и звукотерапевт Панова Ирина.

Пойдемте за Вдохновением! 

Кундалини йога "Новый год - новая жизнь, создай ее сам!"

"Новый год — новая жизнь! Создай свою жизнь сам!"

На смену непростому, но очень показательному и трансформационному году, приближается новый 2021 год. Очень многое мы поняли и осознали за прошедший год и сейчас наступает благоприятное время для того, чтобы обозначить свои жизненные приоритеты, поставить перед собой задачи на новый жизненный рубеж.

Вы знаете, чем отличается цель от мечты? Что такое авторская позиция и позиция жертвы? Как сделать так, чтобы ваша мечта превратилась в обозримую и реализуемую цель?

Этими вопросами мы займемся на новогоднем классе. Это не теория — это практика и задача педагога - сделать ваши мечты целями. А так же с помощью Кундалини йоги поработать с теми препятствиями, которые возникнут на пути к их реализации. Для этого на классе мы с вами используем специальные техники Кундалини йоги и техники осознанности.

Для чего мы это делаем?

Когда есть ясное виденья своего будущего движения и целей, то поток жизни становится активным и позитивным.

В ином случае энергия угасает и может превратиться в вязкое, бессмысленное болотце.

Каждому знакомо состояние: «не знаю, чем заняться», «лень», «провожу целый день бес толку…», «делаю миллион дел, а самое главное не делаю»

Правильно поставленные цели помогают преодолеть лень и депрессивность.

А так же поставленные жизненные приоритеты помогут избежать лишних действий и сократят количество затраченных усилий, сфокусируют энергию на самом главном.

Восточный танец "Восточная фантазия"

Восточная фантазия - час погружения в мир чарующих ритмов востока. Гордая осанка, плавные движения рук и чёткие, отработанные удары бёдрами - то, что нужно, чтобы почувствовать себя настоящей восточной принцессой ... или королевой! Королевой новогоднего бала...

Перед занятием вы увидите выступление концертного состава группы по восточному танцу, а потом присоединитесь к весёлому, но познавательно у уроку по разбору базовой техники!

Не упустите шанс стать принцессой востока. 

Стройные ножки - йога в помощь! Практика антицеллюлитной йоги

Весь мир у стройных женских ног...

Чтобы в новом году мир стал доступней, а ноги стройнее, узнай секреты безопасного и эффективного сочетания поз хатха йоги от опытного преподавателя...

Сочетание статических поз стоя с динамическими последовательностями, которые активно включают в работу ноги, улучшают в них кровообращение и обменные процессы, обладают антицеллюлитным эффектом. 

Кроме того, включенные в занятие перевёрнутые положения позволяют избежать варикоза и снимать отёки, способствуя оттоку лимфы и венозной крови.

Тайцзицюань "Инь+Ян"

В природе вещей всегда присутствуют противоположные начала, баланс которых создаёт гармонию...

Движение и покой, сжатие и растяжение, пустота и наполненность, сила и расслабленность, твердость и мягкость, мужское и женское - без умения понимать и управлять проявлениями этих изначальных энергий трудно добиться успеха в жизни.

Практика Тайцзицюань – это объединение двух противоположностей в различных движениях. В процессе занятия происходит непрерывное сочетание энергии и сознания, движения и покоя, верха и низа, левого и правого, что постепенно приводит в равновесие две противоположные силы – Инь и Ян.

Приходите на праздничный мастер-класс по Тайцзицюань «Инь+Ян» под руководством президента Федерации традиционного ушу Свердловской области, официального продолжателя традиции тайцзицюань в семье Чэнь в 20-м поколении Тимофеевой Оксаны, чтобы через комплексы движений объединить две противоположности в вашем теле, научиться поддерживать здоровье и долголетие в новом году.

Йога в гамаках "Новогодний полёт"

В уходящем году большинство из нас было вынуждено проводить больше времени, чем обычно, в домашней самоизоляции перед компьютером или телевизором...

А душа рвётся на свободу, требует полёта и размаха..

Создайте на нашем праздничном занятии в гамаках нужный посыл для наступающего года, отдайтесь чувству полёта под руководством опытного мастера, возродите в душе яркие впечатления от разнообразных упражнений с гамаком, что так же улучшают ловкость, гибкость и координацию.

Новогодний LADY DANCE "Конфети до пяти"

Поднять настроение, разучить простую и эффектную танцевальную связку для празднования уходящего года поможет яркий и весёлый урок «Lady Dance» от Натальи Золотовой 

Активное танцевальное занятие отлично раскрасит предновогоднюю суету, привнося в повседневные будни праздничную искорку живительной энергии и позитивных эмоций.

TRX - Идеальная фигура к Новому году 

Узнать, как грамотно применять на самостоятельных занятиях популярную во всем мире систему тренировок с петлями «TRX», попробовать на практике наиболее эффективные упражнения и последовательность, актуальную для совершенствования любой фигуры, можно на нашем праздничном мастер-классе от Виктории Парфеновой.

Регулярные тренировки с собственным весом и навыки корректировки нагрузок под руководством опытного тренера помогут изменить объёмы, силу, координацию и выносливость к новому году...результат зависит только от вашего усердия и настойчивости.

Десятка топовых растяжек к новогодним каникулам

Всех без исключения и независимо от увлечений, возраста и уровня подготовки приглашаем на наш праздничный мастер-класс ...

Давно доказано, что развивая гибкость дополнительно к другим занятиям на регулярных классах СТРЕТЧИНГА, или просто уделяя внимание растяжке в домашних условиях, улучшаются результаты на силовых тренировках и ускоряются процессы восстановления после нагрузок.

Грамотное выполнение несложных упражнений под руководством опытного тренера повышает подвижность суставов, эластичность связок, уменьшает мышечные боли и предотвращает травмы.

Для тех, кто не планирует в новом году посещать аэробно-силовые тренировки, будет важно знать, что даже непродолжительные, но эффективные занятия на растяжку улучшают кровообращение и способны уберечь от некоторых серьезных заболеваний, таких как артрит, диабет и болезни почек.