Главная Обзоры Йогатерапия Упражнение для укрепления мышц шеи

Упражнение для укрепления мышц шеи

Дорогие друзья! Продолжаем рубрику «Последовательности от лучших мастеров»

Для вас полезные видео по Йогатерапии от Алёны Субботиной

Сегодня представляем вам упражнения для укрепления мышц шеи и профилактики остеохондроза шейного отдела.

Длительность нахождения в каждом из положений не принципиальна, выполняйте до ощущения самодостаточности. Так вы быстрее научитесь слышать свой организм.

При регулярном выполнении упражнения дают ощутимый эффект:

снижается интенсивность боли в шее или она полностью отпускает,
восстанавливается нормальный кровоток,
значительно улучшается самочувствие.

ВАЖНО!
При остеохондрозе шейного отдела не обойтись без упражнений для мышц шеи. Их главная задача состоит в укреплении мышц шейного отдела для правильной поддержки суставов позвоночника.

Практикуйте дома и в студии! Всех благ!

Следующие видео материалы от Алёны в четверг 22 сентября, Ваш «Сатт Вэй»

Приходите на практику Йогатерапия в «Сатт Вэй» по вторникам и четвергам в 10.00

← Вернуться к списку обзоров