Главная Обзоры Материалы о практиках Йога айенгара по методу Б.К.С. Айенгара

Йога айенгара по методу Б.К.С. Айенгара

Б.К.С. Айенгар – основатель направления Йога Айенгара, которое имеет миллионы последователей по всему миру. Айенгар преподавал и практиковал йогу в течение более 75 лет и считался одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Среди учеников Айенгара были крупнейшие политики, музыканты, актеры и писатели.

Уважаемые гости, наряду с различными практиками оздоровления и развития, что представлены в нашем Центре, обращаем внимание на одно из самых известных во всем мире направлений - йога Айенгара.

Среди изобилия всевозможных методик улучшения и поддержания здоровья современного человека этот вид йоги, разработанный великим гуруджи, вот уже более 60 лет подтверждает свою действенность и безопасность. Наличие в нашем Центре сертифицированных учителей йоги по методу Айенгара с многолетним стажем преподавания, а также тех, кто проходит обучение у ведущих специалистов мирового уровня, позволяет предложить Вам занятия в различных классах данного направления. В расписании Вы можете найти классы для новичков, для практикующих на 1 и 2 уровне, для учеников старшего возраста, для женщин и беременных.

Особенностями йоги Айенгара являются:

выравнивание тела с применением специальных материалов
постепенное развитие практики, переход от более простых поз к более сложным позам и пранаяме по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению
время пребывания в асане, когда длительное нахождение в позе способствует лучшему проявлению ее терапевтического эффекта и успокоению Ума.

Регулярные занятия йогой Айенгара позволят Вам:

поднять жизненный тонус, улучшить общее состояние здоровья и внешности, укрепить иммунитет
улучшить состояние позвоночника и возвратить подвижность суставам, избавиться от боли в спине, улучшить осанку, вернуть здоровье плечам и коленям, нормализовать давление
успешно противостоять стрессам и депрессивным состояниям, снизить нервную возбудимость.

← Вернуться к списку обзоров