Утренние занятия хатха йогой с применением аромамасел

Сегодня становится все более модным и популярным стремление заботиться о своем физическом и душевном здоровье, привнося во все сферы жизни раскрученные методики естественного и экологичного обновления.

Некоторые системы и теории оздоровления появились совсем недавно в результате прорывов в современной науке, а другие уходят корнями в глубокую древность, частично возрождаясь усилиями талантливых исследователей и учителей.

Йога, как многоуровневая система развития человека, уже давно снискала славу незаменимого помощника для тех, кто стремится поддерживать гармоничную связь между физическим, ментальным и духовным составляющими. Разнообразие современных стилей и подходов в йоге способно удовлетворить запросы любого, независимо от того, куда он пожелает сместить акцент собственного развития - к физическому, ментальному или духовному уровню.

В процессе регулярных занятий в классах для начинающих и получения личного опыта можно пробовать уроки других стилей и других преподавателей для расширения кругозора или для поиска группы, более подходящего уровня. А можно постоянно практиковать в одном выбранном стиле, постепенно углубляясь в изучении сути этого направления, постепенно открывая для себя новые грани и тонкости практики.

Для наиболее грамотного и безопасного освоения йоги с нуля рекомендуется вначале посетить подготовительные курсы, где сертифицированный преподаватель заложит фундаментальные знания о сути предмета, правилах безопасности, о том как пользоваться дополнительными материалами и расскажет о принципах построения самостоятельной практики. Потом, не менее полугода, нужно посещать классы йоги для начинающих, где будут закреплены освоенные на подготовительных курсах навыки, и заложены основы для дальнейшего безопасного прогресса на более продвинутых занятиях.

В нашем йога Центр регулярно проходят ознакомительные курсы для новичков, желающих с нуля осваивать классы хатха йоги и йоги в гамаках, а в расписании стоят группы для начинающих от опытных преподавателей разных стилей.

Среди прочих традиционных классов для начинающих у нас проходят уникальные занятия хатха йоги, сочетающие выполнение асан, несложные техники дыхания и медитации с применением различных эфирных масел из арсенала ароматерапии.

Сейчас уже не секрет, что ароматерапия способна без лекарств и участия традиционной медицины воздействовать на организм посредством натуральных эфирных масел.

Грамотное применение ароматов может эффективно помочь улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.

Сегодня эфирные масла натурального происхождения активно применяются не только для снятия напряжения, активизации мышления, укрепления нервной системы и переключения психики в разные эмоциональные состояния. Оказывается, их грамотное применение позволяет проводить профилактику вирусных инфекций. Кроме того, летучие субстанции эфирных масел имеют антибактериальное и противогрибковое действие.

Тот факт, что ароматы и их молекулы способны регулировать эмоции и тонус нервной системы, активизировать процессы саморегуляции организма, лишь добавляет привлекательности занятиям с использованием эфирных масел.

Их применение происходит посредством дыхания или через кожу.

Преподаватель в зависимости от цели воздействия и направленности урока (успокоить, привести в тонус, усилить внимание, поднять настроение, антивирусная профилактика или возвращение обаняния после перенесенного заболевания) по желанию предлагает участникам вдохнуть выбранный аромат или нанести на участок кожи.

В итоге такая несложная процедура в начале или в конце практики наполняет помещение положительными эмоциями, создаёт нужное настроение, делает занятие более интересным и эффективным.

Так что же объединяет эти популярные сегодня системы оздоровления: йогу и ароматерапию, которые с успехом могут применяться в рамках одного занятия?

• Как йога, так и ароматерапия призвана в первую очередь помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.
• Обе системы оздоровления были известны человечеству несколько тысяч лет и их методики проверены временем и поколениями опытных мастеров.
• Улучшают здоровье и психическое состояние без побочных эффектов, в отличии от аптечных медикаментов.
• При грамотном использовании с опытным специалистом комплексно воздействуют на многие системы организма и качества личности, изменяя привычки, эмоциональное состояние, отношение к окружающему миру.

Утренние занятия хатха йогой с применением аромамасел проходят в нашем Центре по понедельникам, средам и пятницам с 10:00-11:30 для любого возраста и уровня подготовки. Запись (343)271-11-91