5 инсайтов от тех, кто начал заниматься йогой

Регулярная практика йоги открывает новые возможности и перспективы, новые грани в ощущении себя и мира вокруг. Что же такого особенного может произойти в повседневной жизни человека, спросите Вы?

В этом посте хотим поделиться с вами откровениями от нескольких практикующих, начавших заниматься йогой в нашем центре.

Наталья, домохозяйка, 45 лет

Честно говоря, йогой позаниматься вытащила подружка, не было ни капли времени, бесконечные домашние хлопоты, суета, о себе забыла совсем, как-то в повседневных заботах потерялось ощущение счастья и новизны, да и некогда было думать об этом совсем. Каждый день одно и то же, ничто не радовало. Сплошное раздражение и усталость … И вот буквально преодолела себя и пошла за компанию на Йогу Нидру… 

Вышла в состоянии полного покоя и спокойствия. Так глубоко никогда не отдыхала. И как-то спокойно стало на душе, домой пришла совсем в другом настроении. Еще месяц, признаюсь, раз в неделю вытаскивала себя на занятия, понимая, что там отдыхаю!! И что вы думаете- пристрастилась)) Теперь без йоги никуда. Домашние отмечают, что счастливая мама и жена – это много лучше))) и теперь йога уже становится моим счастливым безмятежным уголком, местом отдыха от суеты и забот. Стало понятнее и яснее, что мне нужно для счастья, как общаться с домочатцами без раздражения и упреков, йога дает силы найти радость внутри и подарить близким! Хочется еще больше дарить и отдавать, и главное - есть на это силы! Волшебство, одним словом! Девочки, рекомендую!

Валентина 67 лет

Заняться йогой мне посоветовал врач. Все откладывала, но. Как говорится, жизнь заставила. С возрастом спина стала скругляться, плечи сутулиться, опять же проблема с высоким давлением. Начала с терапевтической йоги по методу Айенгара. Благодаря разным дополнительным материалам позы было делать значительно легче, прошла боязнь, что ничего не получится. Рассказала о своей проблеме преподавателю и была приятно обрадована, что упражнения в классе адаптировали под мое состояние. Что еще более удивительно, с помощью простых поз с разными приспособлениями удается сильнее развернуть грудную клетку и осанка становится все лучше и лучше, спина возвращается в свое прежнее состояние, прямо полной грудью дышу после занятий. И перепады давления меньше беспокоят! Теперь хожу регулярно)

Ирина, предприниматель 32 года

Что сказать, работа изматывает порою. По роду деятельности много общаюсь с людьми решаю проблемы, которые зачастую выбивают из колеи, появляется гнев, растет раздражение. Бесконечно прокручивала все это вечерами в голове без конца и края, иногда засыпала плохо… Поэтому пошла на йогу, чтобы НЕ ДУМАТЬ!!! Стала через день ходить, благо живу рядом. И вот что удивило- чем больше стала практиковать, тем проще стала относиться к ситуации, добавилось стойкости и воли управлять своими эмоциями. После практики превосходно себя чувствую. Коллеги заметили)) Появляется приятное ощущение спокойствия, меньше подвержена бесконтрольным эмоциям, ушла неуверенность в правильности принятия решений. Йога помогает видеть ситуацию более ясно, отличать важное от неважного и принимать решения осознанно, без гнева и осуждения. Это считаю личным прорывом. Спать точно стала спокойнее)) хороший антистресс.

Максим, менеджер, 40 лет

Абонемент подарили друзья, чтоб жизнь разнообразить))) заметил, что тело стало сильнее, выносливее и значительно гибче. Голова после работы разгружается, делаешь упражнение , концентрируешься на занятии и думать о проблемах некогда)) Вобщем йога дает крепкое здоровье тела и спокойствие ума.

Катя, студентка 19 лет

У нас на курсе заниматься собою модно. Решила опробовать йогу. Купила коврик красивый, форму, пошли с подругой. Очень понравилась атмосфера. Думала это так, временное увлечение, но в период сессии заметила, что занятия помогают снять волнение, страх перед экзаменом и подготовка к экзаменам быстрее пошла - информация стала усваиваться быстрее, быстрее запоминаю, легче осваиваю новое. Вобщем, йога помогает мне успокоиться и повысить концентрацию. Спасибо Вам!

Вот такие превращения ожидают нас на пути йоги:

· Стать счастливым и улучшить отношения с близкими

· Избавиться от негативных эмоций и стать еще успешнее, обрести ключ в внутреннему спокойствию

· Перестать болеть и использовать медикаменты

· Успокоиться, повысить концентрацию и результативность на работе и учебе

· Стать стройным, сильным и выносливым

Обретите свой инсайт!

В нашем центре для вас более 10 направлений йоги на любой вкус

===========================================================

Хотите попробовать, но не решаетесь?

Сделайте первый шаг – приходите на бесплатный урок по йоге в Сатт Вэй

Открытые бесплатные уроки по йоге проводятся по субботам в 12.00

Для участия необходимо:

· Вступить в группу ВК

· Записаться на бесплатное занятие (343) 271-11-91, (343) 287-00-90