+7 (343) 27 111 91
+7 (343) 27 111 91
Полезные видео по выполнению асан с гамаком от Ирины Ахматовой
Практикуйте с гамаком!
Занятия с гамаком заметно улучшает координацию.
В связи с тем, что йога в воздухе — это совершенно другой тип упражнений, меняется интенсивность и динамика нагрузок.
Аэройога помогает улучшить подвижность суставов, эластичность мышц, сухожилий.
Кроме того, благодаря разнообразию упражнений на гамаках, тренируется сердечнососудистая и дыхательная системы. Силовая тренировка в свою очередь укрепляет абсолютно все группы мышц.
Практикуйте дома и в студии! Всех благ!
Ваш «Сатт Вэй»
Приходите на занятия «Йога в гамаках» в «Сатт Вэй»
© Центр практик оздоровления и развития «Сатт Вэй» 2014 - 2018 г.
САТТ ВЭЙ
в социальных
сетях