Китайская гимнастика - секреты активного долголетия
Дорогие друзья! Продолжаем рубрику «Китайская гимнастика - секреты активного долголетия»
Каждый четверг для вас полезные видео по выполнению упражнений от Евгении Леонтьевой
Сегодня для вас:
- упражнения, которые помогают улучшить подвижность запястного сустава, главное, сохранять технику выполнения (ладошки под плечами, локти прямые, пальцы растопырены и плотно приклеены в пол, центр ладони также плотно прижат к полу);
- упражнения, которые помогают улучшить подвижность грудного отдела, плечевых суставов и лопаток, главное, сохранять технику выполнения (не сгибать локти и не прогибать поясницу), чем больше повторений, тем лучше.
Следующие видео материалы от Евгении в четверг 20 апреля
Практикуйте дома и в студии! Всех благ!
Ваш «Сатт Вэй»
Приходите на занятия в «Сатт Вэй»
- Здоровая спина «Китайская гимнастика»:
по понедельникам и четвергам в 19.00,
по субботам в 12.00
- Женское здоровье «Китайская гимнастика»
по средам в 08.30
- «Гимнастика для стоп и коленей»
по понедельникам в 20.00
Запись по телефонам +7 (343) 27 111 91, +7 (343) 287-00-90
← Вернуться к списку обзоров
