Дорогие друзья! Продолжаем рубрику «Дополнительные материалы - верные помощники йога» от Олега Секачева
Йога с материалами позволяет достичь лучшего вытяжения, раскрытия и более точного выполнения поз.
Саламба Сарвангасана (поза Всех Частей Тела с опорой) на стуле
улучшает работу щитовидной и паращитовидной желез,
способствует циркуляции свежей чистой крови в клетках мозга,
обеспечивает приток крови к гипофизу и эпифизу — железам в головном мозге, от которых напрямую зависит функционирование эндокринной системы, здоровье и развитие ,
помогает при запорах, бронхите, астме, синусите, гипертонии и бессоннице,
сокращает частоту пульса,
предупреждает варикозное расширение вен.
! Противопоказана:
при высоком кровяном давлении,
головных болях, месячных,
воспалениях в области головы и травмах шейного отдела позвоночника
Халасана (поза Плуга) на стуле
улучшает работу щитовидной и паращитовидной желез,
способствует циркуляции свежей чистой крови в клетках мозга,
обеспечивает приток крови к гипофизу и эпифизу — железам в головном мозге, от которых напрямую зависит функционирование эндокринной системы, здоровье и развитие,
помогает при запорах, бронхите, астме, синусите, гипертонии и бессоннице,
тонизирует органы брюшной полости, сокращает частоту пульса,
предупреждает варикозное расширение вен.
! Противопоказана:
при высоком кровяном давлении,
головных болях,
воспалениях в области головы
травмах шейного отдела позвоночника
период у женщин,
Дви пада випарита дандасана (поза перевернутого посоха на двух опорах) на стуле
оживляет и тонизирует весь организм,
дает чувство бодрости,
растягивает и раскрывает грудную клетку,
улучшают дыхание и циркуляцию крови,
улучшает эластичность позвоночника,
снимает боли в области копчика и крестца,
разрабатывает плечевые суставы
Противопоказана при травмах поясницы, плеч, шеи и запястий
Следующие видео материалы от Олега во вторник 2 августа
Практикуйте дома и в студии! Всех благ! Ваш «Сатт Вэй»
