Дорогие друзья! Продолжаем рубрику «Дополнительные материалы - верные помощники йога» от Олега Секачева
Йога с материалами позволяет достичь лучшего вытяжения, раскрытия и более точного выполнения поз.
Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки Головой Вниз) на стуле Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки Головой Вниз) на веревках
улучшает кровообращение мозга,
замедляет сердцебиение,
успокаивает дыхание,
нормализует давление,
расширяет грудную клетку,
избавляет от депрессии,
вытягивает позвоночник,
подготавливает к Ширшасане
Ширшасана (стойка на голове) на веревках
Способствует циркуляции свежей чистой крови в клетках мозга. В результате клетки омолаживаются, мыслительная способность усиливается.
Обеспечивает приток крови к гипофизу и эпифизу — железам в головном мозге, от которых напрямую зависит функционирование эндокринной системы, здоровье и развитие.
Регулярная и правильная практика Ширшасаны избавляет от бессонницы и упадка сил.
Усиливается сопротивляемость легких, что избавляет от простуд, кашля, ангины, неприятного запаха изо рта и учащенного сердцебиения.
Уттанасана (поза интенсивного вытяжения) со стулом
улучшает кровоснабжение мозга,
успокаивает нервную систему,
разрабатывает тазобедренные суставы,
тонизирует органы брюшной полости,
растягивает бедра с обратной стороны
Следующие видео материалы от Олега во вторник 26 июля
Практикуйте дома и в студии! Всех благ!, Ваш «Сатт Вэй»
