Главная Обзоры Дополнительные материалы. Верные помощники йога. Выпуск 12 - 07 - 2016

Выпуск 12 - 07 - 2016

Дорогие друзья! Продолжаем рубрику «Дополнительные материалы- верные помощники йога» от Олега Секачева

Йога с материалами позволяет достичь лучшего вытяжения, раскрытия и более точного выполнения поз.

Ардха Чандрасана (поза Половины Луны) со стулом

укрепляет позвоночник и мышцы таза,
расширяет область нижней части живота

Паршвоттанасана (поза Интенсивного Бокового Вытяжения) со стулом

успокаивает нервы,
удлиняет заднюю поверхность бедра,
разрабатывает суставы плеч,
раскрывает грудную клетку,
улучшает пищеварение,
массирует внутренние органы

Паривритта Триконасана (поза Скрученного Треугольника) со стулом

укрепляет мышцы ног,
повышает гибкость позвоночника,
облегчает боли в спине,
стимулирует работу органов брюшной полости,
развивает чувство равновесия

Следующие видео материалы от Олега во вторник 19 июля

Практикуйте дома и в студии! Всех благ!

Ваш «Сатт Вэй»

← Вернуться к списку обзоров

Записаться на занятие

Фамилия Имя Отчество

Телефон

e-mail

Выберите вид практики

Выберите число и время:

Если вас интересует определенный преподаватель, укажите его фамилию:

Мы должны убедиться, что вы человек. Введите, пожалуйста, получившийся ответ: