Выпуск 05 - 07 - 2016
Дорогие друзья! Продолжаем рубрику «Дополнительные материалы- верные помощники йога» от Олега Секачева
Йога с материалами позволяет достичь лучшего вытяжения, раскрытия и более точного выполнения поз.
Уттхита Триконасана (поза Вытянутого Треугольника) со стулом
- повышает гибкость позвоночника,
- облегчает боли в спине,
- тонизирует и массирует область таза
Вирабхадрасана II (поза Война II) со стулом
- облегчает боли в нижней части спины,
- приводит в тонус мышцы ног,
- раскрывает тазобедренные суставы,
- предотвращает варикозное расширение вен
Уттхита Паршвоконасана (поза Вытянутого Бокового Угла) со стулом
- тонизирует мышцы ног,
- облегчает боли при седалищной невралгии и артрите,
- снимает боль в спине и пояснице,
- улучшает пищеварение,
- устраняет проблемы выделительной системы
Следующие видео материалы от Олега во вторник 12 июля
Практикуйте дома и в студии! Всех благ!, Ваш «Сатт Вэй»
← Вернуться к списку обзоров
