Главная Обзоры Дополнительные материалы. Верные помощники йога. Выпуск 28 - 06 - 2016

Выпуск 28 - 06 - 2016

Дорогие друзья! Специально для вас мы открываем рубрику

«Дополнительные материалы — верные помощники йога. Занимайтесь дома и в студии!»

Каждый вторник для вас полезные видео материалы от Олега Секачева

Практика с материалами позволяет достичь лучшего вытяжения, раскрытия и более точного выполнения поз.

Сегодня рассмотрим позы со стулом

Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки Головой Вниз) со стулом

улучшает кровообращение мозга,
замедляет сердцебиение,
успокаивает дыхание,
нормализует давление,
расширяет грудную клетку,
вытягивает позвоночник,
избавляет от депрессии,
подготавливает к Ширшасане.

Урдхва Мукха Шванасана (поза Собаки Мордой Верх) со стулом

помогает при болях в спине,
развивает мышцы спины и рук,
раскрывает грудную клетку

Чатуранга Дандасана (поза Посоха на четырех опорах) со стулом

укрепляет руки и запястья,
тонизирует органы брюшной полости

Следующие видео материалы от Олега во вторник 5 июля

Практикуйте дома и в студии! Всех благ!

Ваш «Сатт Вэй»

← Вернуться к списку обзоров

Записаться на занятие

Фамилия Имя Отчество

Телефон

e-mail

Выберите вид практики

Выберите число и время:

Если вас интересует определенный преподаватель, укажите его фамилию:

Мы должны убедиться, что вы человек. Введите, пожалуйста, получившийся ответ: