Йога в гамаках, акро йога или воздушная йога бросает вызов гравитации

Ищете необычное занятие йогой, перерыв между постоянными занятиями Хатха, Аштанга или Инь-йога? Можно попробовать йогу в гамаках,  актуальную тенденцию, которая столь же интересна, сколь и оригинальна. Также называемая антигравитационной йогой или флай-йогой, она практикуется в подвешенном состоянии с использованием мини-гамаков, свисающих всего на один метр над землей.

Сочетание классических поз йоги и движений пилатеса мягко тонизирует мышцы и подходит даже для людей с хрупкими суставами или хроническими болями в спине. Йога в гамаках доступна всем, от опытных йогов до новичков, так что вы можете без опаски бросить вызов гравитации. Флай йога предлагает безопасное пространство для расслабления, постепенно улучшает вашу гибкость, осанку и равновесие.

Вдохновленные исполнительским искусством, преподаватели строят свои уроки из серии акробатических  и терапевтических поз, в которых используется полотно гамака, которое вместе с продуманной серией асан дает мышцам глубокое растяжение.

Присоединяйтесь к многообещающей практике, популярной в йога-студиях по всему миру!


← Вернуться к списку обзоров
Наверх