Каким образом йога поможет обрести красивые формы?

Представьте себе свой организм как дом, на приборку которого у вас постоянно нет времени: стресс на работе, потребность просто поспать или быстро поесть и... так день за днем у вас копится грязная посуда, растет гора хлама на балконе, вещи лежат не на своих местах ... окна никак не удается помыть, да и сил нет...

Похожий процесс иногда происходит и в нашем организме: у него не хватает ресурса на то, чтобы как следует вымыть, положить в правильное место все выработанные элементы, а от ненужного избавться - и вот уже мы не так свежо себя ощущаем, и на теле появляются несимпатичные неровности.

Из-за стрессов мы можем меньше и не так качественно спать, и кое-как питаться. Мы перестаем слышать, чего нам на самом деле хочется съесть и когда нам этого хочется. 

Кто-то недоедает, кто-то переедает. К этому прибавим фиксированное положение тела во время рабочего дня. Или перегруз от таскания маленьких детей. И вот в теле и глазах усталость, а шорты и облегающие джинсы уже не так эстетично выглядят.

Как будет работать наш класс йога Екатеринбург для вас:

  • Благодаря восстановлению гармонального баланса у вас улучшится настроение и потеряют амплитуду эмоциональные перепады. А это значит, что вам будет легче отслеживать ваше питание, у вас снизится тяга к неполезным продуктам и абы каким перекусам.
  • За счет перевернутых асан улучшится работа лимфатической и выделительной систем, которые выводят избытки жидкости и шлаков . Соответственно, то, что, прикоплено в бедрах, животе и руках будет мягко выводиться.
  • За счет выполнения наклонов начнет выравниваться кожа, через скручивания – мягко стимулироваться внутренние органы, токсины будут выжиматься из внутренних органов. Это позволит разхламить завалы в кишечнике, а значит появится больше пространства , застои уйдут.
  • Разогревающие асаны улучшат кровообращение и позволят мыщцам правильно сформироваться , у вас будет подтягаваться кожа и выравниваться форма ног, рук и живота.

Так, шаг за шагом, вы будете себя и лучше чувствовать, и яснее мыслить, и красивее выглядеть.

А возможно, обнаружите по пути, что йога принесла в вашу жизнь что-то еще) .

P.S. Женщинам в критические дни желательно выбрать класс женской йоги.

В нашем центре "Сатт Вэй" специально для Вас по описанной выше методике проходят занятия "Хатха йога против целлюлита". Присоединяйтесь каждый вторник и четверг в 8.00 


← Вернуться к списку обзоров
Наверх