Анастасия Вандышева

Направления практик в «Сатт Вэй»: Утренняя йога

Профессиональный путь:

Практика йоги с 2014 года.

Опыт преподавания с 2018 года.


Опыт практики:

- универсальная йога

- хатха йога

- аштанга йога

- йога в гамаках

- парная йога

- акро-йога

- йогатерапия

- МФР

- йога-нидра.


Анастасия Вандышева о своем пути к йоге:

Тяга к йоге появилась совершенно бессознательно в возрасте около 20 лет. Бессознательно в том смысле, что у меня не было цели развить гибкость, силу, выносливость, научиться успокаивать ум и прочих благ, которые достигаются при регулярной практике. Просто тело и душа хотели заниматься йогой...

Йога для меня – это жизнь, это вдох-выдох с плавным перетеканием из одной асаны в другую, это созерцание развития тела и сознания, когда еще вчера не могла выполнить что-то, а сегодня вдруг, не понятно почему, тело это сделало, или ум отпустил зажимы и барьеры и позволил ему это, а у тебя есть возможность наблюдать эту тонкую, невидимую грань. Это наслаждение возможностью каждый день, с каждой новой практикой, с каждым новым учителем, узнавать что-то новое… новое о йоге… новое о себе…. Своем теле, душе, разуме.. новое о жизни...


Предпочитаю практику активную, динамичную, разнообразную, чтобы движение было во всех направлениях … и обязательно пранаямы, бандхи, наули.

"Простите, Вы, случайно не йог? – Йог! Но неслучайно!" Согласна на 100 %, в йоге, как в жизни, ничего не бывает случайного … Всем регулярной практики!... Намасте!


Наверх