Полина Смирнова

Направления практик в «Сатт Вэй»: Йога Айенгара "Женский класс"


Профессиональный путь:

На данный момент сертифицированный преподаватель по йоге, фитнес-йоге, базовому и силовым видам фитнеса, степу, пилатесу, функциональному тренингу и велнес-программам,  а также персональный тренер.

Инструктор по йоге с 2008 года

Инструктор аэробного зала с 2000 года

Персональный тренер с 2012 года

Инструктор йоги для беременных с 2013 года

Обучение и семинары:

Участие и обучение на семинарах города Екатеринбурга и Москвы, а также участие в видеокурсах и курсах у таких специалистов, как Александр Фурашов, Елена Ульмасбаева, Мануосо Манос и многих других.

В настоящее время больше занята тренировками по йоге Айенгара, а также йогой для беременных

Пишет индивидуальные программы тренировок на основе йоги и других программ, разрабатывет комплексные программы тренировок в зависимости от целей человека и для большей эффективности занятий.

Полина о себе:

Движение – это жизнь, а правильное движение повышает качество жизни.
Я люблю активный образ жизни. В детстве занятия спортом приходилось совмещать со школой и у меня все получалось успеть.
Позже, когда меня пригласили попробовать себя в качестве инструктора по фитнесу, а затем я начала заниматься и йогой, я поняла, что это моя жизнь, потому что фитнес и йога держат меня в ритме, а также открывают возможность совершенствовать себя физически и, конечно же, духовно.
А еще я люблю помогать людям и делиться с ними своими знаниями и опытом в сфере фитнеса, йоги и знаний о теле человека в целом. А занятия с людьми в качестве инструктора позволяют мне делать это каждый день и дарить пользу, а значит и радость людям. Это великолепно!!!

Полина о своем пути к йоге:

Первые шаги в фитнес-йоге я делала еще в 2003 году, когда проходила первые семинары у своих учителей и наставников. В то время еще не существовало таких продвинутых курсов и школ по йоге, какие мы видим в настоящее время. Мы получали информацию буквально по крупицам и начинали применять ее в своих занятиях по фитнесу. В саму йогу я пришла в 2006 году, а преподаю с 2008 года.
Мой путь в йоге был длинным и в то же время очень интересным. На протяжении всех лет преподавания мне постепенно приходило понимание, как функционирует наше тело и что происходит с ним вследствие его неправильного использования. Со временем я научилась выделять основные проблемные зоны в теле человека и выделила терапевтические упражнения, которые помогают восстановить необходимый баланс в теле. Как все-таки наше тело уникально и гармонично создано, я не перестаю удивляться!
И, конечно же, я выявила прямую взаимосвязь между телом человека и его внутренним состоянием и мыслями.
И до сих пор я занимаюсь изучением этих вопросов, потому что тема эта безгранична и глубока, а мне еще и невероятно интересна.


Наверх