Главная Центр йоги в Екатеринбурге Новости Дети йога. Детям тоже нужно заниматься йогой - узнайте, почему?

Дети йога. Детям тоже нужно заниматься йогой - узнайте, почему?

Йога для самых маленьких, адаптированная под возможности детей, может помочь противостоять стрессу, который обрушивается на детей в современном мире. Изучите преимущества йоги для детей и сделайте осознанный выбор.

Наши дети живут в тяжелом мире занятых родителей, вала школьных задач, непрекращающихся уроков, компьютерных игр, торговых центров и спортивных соревнований. Мы обычно не думаем об этих влияниях как об источнике стресса для наших детей, но часто именно это и происходит. Бурные темпы жизни наших детей могут оказать глубокое влияние на их врожденную радость - и обычно не в лучшую сторону.

Дети йога помогает справиться с этим давлением. Когда дети учатся методам расслабления и внутреннего удовлетворения, они могут справляться с жизненными задачами с большей легкостью. Йога в раннем возрасте поощряет самооценку и учит осознанию своего тела. Принцип сотрудничества и сострадания - вместо оппозиции - отличный подарок для наших детей.

Дети получают огромные выгоды от йоги. На физическом плане йога повышает гибкость, силу, координацию. Кроме того, растет концентрация, чувство спокойствия и умение расслабиться. Занятия йогой проводятся в форме игры, в которой происходит более глубокое общение со своим внутренним «я» и развитие отношений с окружающим миром. Йога приносит чудесный внутренний свет, который проявляют все, занимающиеся дети йога.

Когда йоги придумывали асаны много тысяч лет назад, они все еще жили близко к природе и использовали животных и растения для вдохновения - скорпион, лебедь, гора, дерево. Когда дети подражают движениям и звукам природы, у них есть шанс проникнуть внутрь другого существа и представить себе, как он овладевает своими качествами. Например, когда ребёнок принимает позу льва, он ощущает не только силу и поведение льва, но и свое собственное чувство силы: понимает, когда нужно быть агрессивным, когда отступить. Асаны вводят детей в истинный смысл йоги: союз, понимание себя и своего я как части в тонкой сети жизни.

← Вернуться к списку новостей