Авторский курс подготовки преподавателей йоги «Йога – Прогресс»

Решили серьезно подойти к изучению йоги под руководством опытного мастера в составе малой группы?

Приглашаем Вас на авторский курс подготовки преподавателей йоги «Йога – Прогресс» от Анатолия Беляева.

Курс расчитан на 54 часа (9 сессий по 4 часа) и 12 практических занятий по 1,5 часа на практических классах "Хатха йога - Интегральный тренинг”

Курс состоит из 9 четырехчасовых тематических сессий, которые будут проходить два раза в месяц по ВОСКРЕСЕНИЯМ с 9.00-13.00

Старт курса 11 октября 2020 (воскресенье) 

План курса ИНСТРУКТОРОВ ПО ЙОГЕ

11.10 – Введение в практику йоги

  • Что такое йога.
  • Цель Йоги.
  • Направления йоги.
  • Ступени йоги.
  • Техника безопасности при занятиях йогой.
  • Вьяямы (суставная гимнастика, 4 разминочных комплекса).
  • Виньясы («Приветствие Солнца» - 5 вариантов, «Приветствие Луны»).

25.10 – Базовые Асаны. Техника выполнения.

8.11 – Энергетическая система человека Оболочки «Майя коша».

  • Энергетические центры «Чакры»
  • Энергетические каналы «Нади». Энергетически активные зоны человека «Мармы»
  • Энергии в теле человека «Прана – Вайю»
  • Энергетические замки «Бандхи»
  • Самомассаж (воздействие на Мармы)

22.11 – Здоровье Аюрведа.

  • Доши
  • Гуны
  • Питание
  • Мудры
  • Шесть действий по очищению организма «Шаткармы»

6.12 - (Олег Секачев)

Выполнение асан с помощью пропсов (ремни, блоки, болстеры, веревки) в традиции йоги Айенгара.

20.12 - (Андрей Плетнев).

«Правки и аджасмент в основных асанах хатха-йоги базового уровня» 

10.01 – Построение тренировочных последовательностей

  • Принципы
  • Структура занятия
  • Темы занятий
  • Терминология
  • Составление комплексов
  • Йога с детьми


24.01 – Персональный тренинг

  • Диагностика
  • Мотивация клиента
  • Специфика занятий (работа в парах; 1 – инструктор, 2 – клиент)
  • Тестирование (силы, гибкости, энергии, психического состояния)

7.02 – Пранаямы (дыхательные техники).

По воскресеньям между тематическими сессиями будут проходить практические занятия в то же время.

Можно посетить весь курс или отдельные сессии по наиболее актуальным темам.

Для допуска к сдаче экзамена необходимо посетить все 9 сессий и 12 практических занятий.

Для иногородних есть варианты индивидуального графика на усмотрение преподавателя.

Стоимость курса:

  • при оплате до 15.09 - 16 800 руб.
  • при оплате до 31.09 - 19 200 руб.
  • при оплате до 6.10 - 21 600 руб.
  • при оплате до 11.10 - 24 000 руб.

Стоимость одной отдельной сессии 2 000 руб.

Стоимость абонемента на посещение 12 практических занятий 3400 руб. или разовая оплата - 500 руб.


Тэги: #
Вернуться в ленту событий
Наверх