108 приветствий солнцу

19 июня Приглашаем Вас принять участие в 6 Общегородском Благотворительном Йога – Марафоне «108 Приветствий Солнцу». Мероприятие пройдет в рамках Международного Дня Йоги. 

Цель йога-марафона:

1. Помощь детям.
2. Пропаганда здорового образа жизни.
3. Популяризация йоги в России и Екатеринбурге.
4. Укрепление дружеских связей между практикующими йогу.


Место проведения: ЦПКиО
Время проведения: 10.00 до 12.00 часов

Описание мероприятия:

9.30 - сбор и регистрация участников;
10.00 – начало йога-марафона;
10.00 – 11.50 – выполнение комплекса йоги «Приветствие Солнца» 108 раз, медитация, шавасана;
11.50 – 12.00 розыгрыш призов;
12.00 - завершение мероприятия.
Благотворительный взнос за участие в йога - марафоне 250 руб.
При себе иметь коврик для йоги, питьевую воду, головной убор и полотенце.
Участники мероприятия награждаются памятными призами.

Приглашаются к участию и сотрудничеству: центры и студии йоги, фитнес клубы, инструкторы и практикующие йогу. Вы можете просто придти посмотреть и морально поддержать ваших знакомых и помочь детям. Собранные средства будут направлены в помощь детям, о чем будет сделан отчет, как и в прошлые года. Наш марафон с каждым годом набирает все больше участников. Несмотря на разные стили и школы йоги все вместе мы можем совершить благую цель – помочь детям. Если вы не можете принять участие в марафоне, то вы можете поддержать нас информационно.
Руководителям центров, студий и клубов будем благодарны за сотрудничество. Вы можете поощрить участников марафона призами (подарками, абонементами, сертификатами в свои клубы и на свои занятия) которые будут разыгрываться в лотерее. В случае такого участия, у вас будет возможность раздать свою рекламную продукцию участникам марафона.


По участию в марафоне обращайтесь:
89043826152 (Андрей Плетнев) pletnevandrey@mail.ru
89122418900 (Елена Марышева)

Приветствие солнцу
"Сурья намаскар" - динамический комплекс йоги, в котором каждое движение синхронизировано с дыханием. "Приветствие солнцу" - благоприятно воздействует на физическое тело - повышает работоспособность всех систем организма, на энергетическое тело - наполняет жизненной силой через дыхание, и на ментальное тело - развивает концентрацию внимания.
Практика "Приветствия солнцу" - это максимальная концентрация ума:
• через тактильный канал восприятия - выполнение асан в определенной последовательности;
• через слуховой канал восприятия - на каждое движение произнесение соответствующих мантр, с обязательным осознанием смысла этих мантр;
• через зрительный канал восприятия - каждое положение тела строго синхронизируется с направлением внимания в зоны соответствующих чакр и ясной визуализацией цвета этих чакр.
Максимальное выполнение комплекса 108 раз. Завершается практика произнесением древней гаятри-мантры и медитацией, которая возникает естественно после длительной концентрации ума.


Почему 108?
Число 108 является особенным в ведической культуре вообще, и в йоге, индуизме, буддизме в частности, а также в астрологии, нумерологии. Это священное число, в котором заключена магия совершенства и успеха. 
• Четки состоят из 108 бусин.
• 108 встречается в Индуистской и Буддийской традиции. 
• 108 имен Шивы - одного из наиболее почитаемых индуистких богов, являющегося покровителем йоги. 
• Мантры следует повторять 108 раз в день.
• Число 9 представляет целостность, а число 108 в сумме дает 9. 1+0+8 = 9. 
• 9 планет двигаются через 12 знаков и образуют все существование. 9 x 12 = 108 
• 108 бусин в индуистских и буддийских четках, число повторений мантр и других священных действий равно или кратно 108. 
• 108 - наименьшее общее кратное для повторений Солнечного и Лунного циклов.

С точки зрения физиологии все то, что мы делаем больше 100 раз переходит на уровень подсознания. Любое новое движение образует и формирует устойчивые нейронные связи в мозге, оно запоминается надолго, а если сделать это движение или комплекс, или молитву, или мантру несколько раз, то это останется с нами на всю жизнь (катание на велосипеде, песенка из детства). В приветствии солнцу нам необходимо 2 часа заставить все свое внимание «свернуться внутрь», органы чувств мы заставляем работать по определенной программе, не давая уму блуждать, нам необходимо быть здесь и сейчас. В результате мы получаем медитативное состояние, в которое ум погружается после длительной концентрации, и становимся хозяином своего ума, а не его слугой. Став хозяином своего ума, человек становимся хозяином своей судьбы, он способен контролировать все свои действия, эмоции, поступки, мысли. Человек способен полностью изменить себя и окружающее его пространство в лучшую сторону. В повседневной жизни умении быть собранным, сконцентрированным дает огромное преимущество в учебе, в бизнесе, в жизни.

Вернуться в ленту событий
Наверх