Йогатерапия

Данный класс отличается от стандартных групповых занятий индивидуальным подходом, а именно, каждому уделяется максимум внимания на протяжении всей практики. 
Также учитываются противопоказания и особенности организма каждого в группе. Во время занятия подбираются асаны и упражнения, которые наилучшим образом подходят вашему типу конституции, текущему состоянии здоровья, уровню подготовки.
Занятия отличаются тесным взаимодействием как с преподавателем, так и с участниками группы – нередко проводится работа в парах, что усиливает эффект от практики.

Каждый класс посвящен проработке тех или иных зон нашего тела, позволяя целенаправленно воздействовать на проблемные участки и улучшать их состояние. Например, проработать плечевые суставы, развить силу и гибкость рук. В другой раз уделяется больше внимания позвоночнику, практикуются асаны для его вытяжения, выполняются скручивания и прогибы, что снимает лишнее напряжение и улучшает питание межпозвонковых дисков. Подобные темы занятий будут отражаться в расписании дополнительно.

Для тех, кому комфортнее заниматься в кругу своих друзей, знакомых или коллег по работе предусмотрены занятия в малых группах.
Кроме того, если у кого-то есть потребность или желание заниматься в индивидуальном порядке с преподавателем, такие занятия тоже возможны. Индивидуальные классы проводятся только по записи с предварительной консультацией для подбора персонального комплекса занятий.

Расписание на текущую неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Наверх