Йога для начинающих

Йога для начинающих в Екатеринбурге

Начать заниматься йогой можно в любое время, вне зависимости от возраста, религиозных убеждений и уровня физической подготовки. Регулярное выполнение упражнений поможет сохранить тело в надлежащей форме и укрепить иммунитет. Если вас интересует йога для начинающих в Екатеринбурге, то обратитесь за помощью к специалистам нашего центра. Здесь любой желающий сможет подобрать для себя оптимальное время для посещения занятий.

Особенности курсов для новичков

Важно отметить, что достичь впечатляющих результатов могут даже те, кто прежде никогда не занимался йогой и какими-либо видами спорта. Посещая класс йоги для начинающих в Екатеринбурге, вы последовательно изучите все теоретические и практические аспекты. На занятиях в нашем центре можно научиться основам правильного дыхания, расслабления и концентрации. Особое внимание уделяется безопасности всех посетителей центра. Упражнения йоги для начинающих с особой тщательностью подбираются нашими специалистами. Следует помнить, что люди, имеющие какие-либо проблемы со здоровьем, должны заранее сообщить о них преподавателю.

Йога для начинающих в Екатеринбурге позволяет научиться правильно отстраивать позы и регулировать нагрузку, оказываемую на организм. Инструкторы научат вас избавляться от ненужных мыслей, способных помешать достижению внутренней гармонии. Постижение основ медитации также поможет вам добиться положительных результатов. Важно отметить, что для новичков особенно подходят классы Йога Айенгара. Асаны данного стиля вы также сможете освоить в нашем центре. После их изучения будет достаточно просто перейти к другим, более сложным, методикам.

Для достижения лучшего эффекта посещать класс йоги для начинающих в Екатеринбурге необходимо два раза в неделю. Важно помнить, что промежуток между приёмом пищи и практическими занятиями должен составлять не менее трёх часов. Таким образом, соблюдая эти несложные рекомендации, вы сможете значительно улучшить своё физическое и моральное состояние.


Преподаватели:

Расписание на текущую неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00 90 мин
Ксения Терентьева
18.06 замена преподавателя, льготная цена по льготному абонементу
20:00 90 мин
Йога для начинающих
зал восточных практик
Ксения Терентьева
21.06 отмена, Можно по льготному абонементу
12:30 90 мин
Йога для начинающих
зал восточных практик
Йога по методу Б.К.С. Айенгара, льготная цена или по льготному абонементу
13:00 90 мин
Здоровая спина, Йога по методу Б.К.С. Айенгара, в рамках Дня йоги 23.06, вход по билету или по льготному абонементу, по записи
14:00 90 мин
Йога для начинающих
зал восточных практик
Наталья Бабанова
по записи от 3-х человек, льготная цена или по льготному абонементу
Наверх