Тайцзицюань

Тайцзи цюань — гимнастика "Великого предела", имеет в своей основе расслабление тела, глубокое и естественное дыхание, плавные спиральные движения, источником которых является поясница и которые управляются мыслью. Занятия тайцзицюань:

  • приводят к гармонии "внешнего" и "внутреннего",
  • прочищают энергетические каналы, кровеносные и лимфатические сосуды,
  • улучшают состояние головного мозга, костной и мышечной тканей,
  • нормализуют функции внутренних органов тела.

Как следствие  стабильное сбалансированное состояние нервной системы человека, а как известно - "все болезни от нервов".

Практикуя тайцзицюань, Вы научитесь накапливать и распределять свою энергию "ци". Гармонизация потоков энергии и их усиление способствуют оздоровлению и укреплению всех органов, включая сердечнососудистую систему.

Движения в тайцзицюань задуманы так, чтобы, совершая их, человек двигался по силовым линиям, которые его окружают. Это позволяет снижать нагрузку на организм при движении и делает походку и жесты человека более гармоничными и легкими.

Приступить к занятиям гимнастикой тайцзицюань  можно людям широкого возрастного диапазона, в том числе и тем, у кого уровень физической подготовленности невысокий.

На классе выполнение упражнений идет в медленном, плавном темпе с постепенным увеличением амплитуды движений в зависимости от индивидуальных возможностей занимающихся. Комплексы упражнений осваиваются постепенно, усилия сосредотачиваются на совершенствовании качеств выполнения каждого упражнения.


Преподаватели:

Расписание на текущую неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00 60 мин
Тайцзицюань
зал семинаров
Наверх