Тайцзицюань | Восточные практики

Тайцзицюань | Восточные практики

Тайцзи цюань - гимнастика «Великого предела», имеет в своей основе расслабление тела, глубокое и естественное дыхание, плавные спиральные движения, истоки является поясницей и теми управляются мыслью. Занятия восточными практиками тайцзицюань:

  • приводят к гармонии "внешнего" и "внутреннего",
  • прочищают энергетические каналы, кровеносные и лимфатические сосуды,
  • улучшают состояние головного мозга, костной и мышечной ткани,
  • нормализуют функции внутренних органов тела.

Как следствие стабильное равновесие состояния нервной системы человека, а как известно - «все болезни от нервов».

Практикуя восточные практики, такие как, тайцзицюань, Вы научитесь накапливать и распределять свою энергию "ци". Гармонизация энергии энергии и их усиление способствуют оздоровлению и укреплению всех органов, включая сердечнососудистую систему.

Движения в тайцзицюань задуманы так, чтобы, совершая их, человек двигался по силовым линиям, которые его окружают. Это позволяет снижать нагрузку на человека при более эффективном и удобном управлении.

Приступить к занятиям восточными практиками, например, гимнастикой тайцзицюань можно людям широкого возрастного диапазона, в том числе и тем, у кого уровень физической подготовленности невысокий.

На занятиях выполняются занятия в медленном, плавном темпе с постепенным увеличением амплитуд движений в зависимости от индивидуальных возможностей занимающихся. Комплексы упражнений осваиваются постепенно, усилия сосредотачиваются на совершенствование качества выполнения каждого упражнения.


Преподаватели:

Расписание на текущую неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00 90 мин
Для начинающих. Столб. Шёлковая нить. Туйшоу
20:30 60 мин
Тайцзицюань для продолжающих
11:00 60 мин
28.04 отмена. Доступно для начинающих
Наверх