Гимнастика для стоп и коленей

  • Вы хотите научиться самостоятельно справляться с возникающими проблемами колена и стопы
  • Вы хотите повысить подвижность стоп и коленей
  • Вы хотите убрать судороги, симптомы артрозов и артритов под руководством опытного преподавателя

Предлагаем вам посетить “Гимнастику для стоп и коленей” c Евгенией Леонтьевой.

На практике будут применяться элементы суставной гимнастики, силовых нагрузок, массажных техник и элементы правильного биомеханического бега.

Стопы, в опорно-двигательном аппарате человека являются фундаментом, что выполняет амортизирующую и опорную функцию. Проблемы голеностопа, как следствие, могут вызвать нарушения всей кинетической цепи нашего организма и спровоцировать травмы коленей, бедер и спины.

Изменение формы и искажение правильной работы этой части нашего тела приводит к нарушению походки и осанки, способствуя появлению целого ряда болезней позвоночника. Поэтому нередко лечение позвоночника целесообразно начинать с лечения стоп.

Кроме того из-за травм, а так же неправильной биомеханики, стопы становятся причиной возникновения хронических болей в этой области, приводят к дискомфорту и тугоподвижности голеностопного сустава.


Если у вас появился дискомфорт, боль в коленных суставах, в области стоп, это говорит о том, что в суставах происходят деформации, нарушается кровообращение, питание, уменьшается подвижность, что в итоге приводит к изменению ритма жизни.


Изменения в коленном суставе приводят к разрывам суставной сумки, мениска, связок.
Проблемы в стопе ограничивают наше движение, деформируя стопу (разрастание косточек) и вызывая ее судороги. 

Сделать ваши стопы и колени здоровыми поможет наше занятие!

Присоединяйтесь!

Рекомендовано для людей любого возраста.


Преподаватели:

Расписание на текущую неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Наверх