Подготовительный курс по Йоге в гамаках

Дорогие друзья!

С 1 октября открыт набор на подготовительный курс по Йоге в гамаках, переназначенный как для новичков, так и для практикующих иные направления йоги. По окончании нашего курса вы сможете посещать группы аэро йоги любой сложности.

Наш просторный светлый зал с зеркалами дает возможность проводить занятия с группой одновременно из 14 человек на гамаках типа “AirSwing Professional”. Эта модель является универсальной, так как использованные в ней новые конструктивные решения позволяют, с одной стороны, облегчить новичкам освоение йога-гамака, а с другой стороны, при достижении определенного мастерства, значительно усложнить и разнообразить свою практику.

Эти занятия помогут Вам:

  • освоить основные позы (асаны)
  • ознакомится с правильным выполнением динамических и статических асан
  • узнать о безопасной работе с гамаком, об эффектах, противопоказаниях и предосторожностях этого вида практики
  • подготовить вестибулярный аппарат
  • мягко расслабиться в шавасане, не покидая гамака. 

Если вы давно практикуете йогу, то сможете:

  • по-новому прочувствовать известные асаны
  • приобрести яркий опыт других упражнений и положений тела в пространстве
  • комфортней выполнить некоторые позы, в иных же получить дополнительную нагрузку.

Все это, безусловно, поможет в вашей обычной практике, добавит новых впечатлений и опыта.

Рекомендуем на занятие одевать футболку или иную одежду с закрытыми плечами, хлопковые штаны. Сменная обувь нужна только для перемещения внутри центра, занятие проходит босиком или в носках.

Наш курс состоит из 4 занятий

Занятия проводятся еженедельно по воскресеньям 

График занятий:

18 октября с 12.30 -14.00

25 октября с 12.30-14.00

1 ноября с12.30-14.00

8 ноября с 12.30-14.00

Стоимость курса 2200 руб.

Посещение 4-х занятий подготовительного курса позволит вам в дальнейшем уверенно и безопасно посещать основные классы этого направления йоги или практиковать ее дома. Приобретенные навыки помогут избежать многих ошибок в дальнейшей практике и эффективней проводить занятия Йогой в гамаках в соответствии с расписанием основных классов нашего Центра.

Записывайтесь у наших администраторов по телефонам или на сайте.


Расписание на текущую неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Наверх