Подготовительный курс по йоге Айенгара для начинающих

Уважаемые клиенты и гости нашего Центра, с 17 июня у Вас появилась уникальная возможность заниматься йогой по методу Б.К.С. Айенгара с одним из ведущих преподавателей России Звонцовой Ольгой

Ольга Звонцова

  • Занимается йогой Айенгара с 1999 года, преподает йогу по методу Б.К.С.Айенгара с 2003 года. Имеет международный сертификат Senior Intermediate 1 (это один из самых высоких уровней в России).
  • С 2005 года Ольга ежегодно повышает уровень знаний, обучаясь в Индии, в Институте йоги Айенгара в Пуне, а также посещая занятия опытных Учителей в США, Франции, Германии. Обучает преподавателей йоги в России и в Европе, проводит йога-семинары в Индии, на Бали, в Италии, Греции, Болгарии, а также во многих городах России.

 


Курс подходит для вас, если Вы хотите:

  • Впервые начать знакомство с йогой по методу Б.К.С. Айенгара
  • Улучшить собственную практику
  • Перенять опыт преподавания в группах учеников начального уровня

Начните свои первые шаги в йоге под руководством опытного сертифицированного учителя, который сможет рассказать о ее смысле и эффектах, раскрыть суть самого известного и распространенного метода, познакомить с общими понятиями, безопасно и увлекательно донести особенности выполнения асан и тонкости их грамотного построения

Курс состоит из 4 занятий.

Еженедельно по средам:

17.06.2015

24.06.2015

01.07.2015

08.07.2015

Время проведения с 20.00- 21.30

Продолжительность каждого занятия – 1,5 часа.

Не смотря на то, что присоединиться к этому курсу Вы можете с любого занятия, постарайтесь пройти его полностью, ведь характер представленной информации на уроках уникален.

На нашем курсе вы:

  • познакомитесь с правильной работой стоп, голеней, коленей, бёдер
  • приобретете навыки по выравниванию поясницы,
  • узнаете, как правильно раскрывать грудную клетку,
  • научитесь чувствовать работу мышц спины, шеи, рук, ног,
  • поймете, как добиться улучшения своей осанки.

Можно с уверенностью утверждать, что полученные знания помогут Вам сохранить здоровье и долголетие, пригодятся в повседневной жизни и позволят с уверенностью посещать классы начального уровня йоги по методу Б.К.С. Айенгара.

Наш курс полезен не только новичкам.

Грамотная и системная подача материала, умение работать с большим классом, искусство описания особенностей позы для учеников начального уровня, без сомнения, помогут улучшить собственную практику занимающимся йогой и тем, кто посвятил свою жизнь передаче этого знания другим.

Ограничений по возрасту для занятий йогой по по методу Б.К.С. Айенгара нет.

Противопоказания для занятий по общей программе:

острые приступы гипертонии, стенокардия, рассеянный склероз, эпилепсия, онкология, серьезные повреждения позвоночника, грыжи, повышенная температура, проходит период восстановления после операций, инфаркта или инсульта. Противопоказания необходимо указать в анкете и обсудить с преподавателем перед началом урока. По общей программе нельзя заниматься женщинам во время беременности и менструации.

Форма одежды для участия: футболка и шорты, а так же одежда, позволяющая видеть колени, голени и лодыжки. Это поможет преподавателю эффективней корректировать выполнение поз, способствуя их безопасности.

Сменная обувь нужна только для перемещения внутри Центра, классы проводятся на ковриках босиком.

Стоимость курса из 4-х занятий 2000 рублей

Спешите приобретать билеты — количество мест ограниченно! 

Записывайтесь на ресепшн у наших администраторов или по телефонам (343) 27 111 91  , (343) 287 00 90


Расписание на текущую неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Наверх