Тайцзицюань на свежем воздухе

Дорогие друзья! Приглашаем Вас принимать участие в регулярной субботней практике тайцзицюань на свежем воздухе с Тарасом Тимофеевым!

Когда? — Каждую субботу с 7.30-9.00

Где? — Набережная стадиона «Динамо»

Для практикующих любого возраста и уровня физподготовки.

Вход свободный

Занятие включает в себя небольшую разминку и практику Лао цзя и Лу тайцзицюань стиля Чэнь (гимнастика, которую китайцы по утрам делают в парках).

Практика нужна для улучшения качества пребывания в собственном теле путем перезагрузки ума с помощью элегантных движений, выстроенных в плавную последовательность. Регулярная практика приводит к улучшению осанки, увеличению силы и подвижности ног, углублению дыхания, насыщению клеток кислородом, повышению уровня сератонина в крови, что даёт ощущение светлой радости бытия и улучшает связь между нейронами головного мозга.

В тайцзицюань, с одной стороны, используется движения для стимулирования мышц и нервных волокон, с другой стороны, используется глубокое дыхание, гармонизирующее работу сердца и кровообращения. При этом движения управляются сознанием, человек концентрируется, избавляется от посторонних мыслей, тренируется в спокойствии.
Такая тренировка гармонизирует работу нервной системы, и благодаря внутренним ресурсам организма здоровье укрепляется.

Так как практика под открытым небом, в зависимости от прогноза погоды, по пятницам будем оповещать, состоится ли занятие

Уточнить, будет ли занятие, можно в пятницу на странице в Контакте или у администраторов по телефону (343) 27 111 91


Расписание на текущую неделю

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Наверх